Frases e Posts de 4 passos (Página 1)
04 passos para aumentar sua produtividade: 1) Planejamento - planeje a sua rotina de produção de conteúdo, assim você tem uma visão geral das metas e estratégias. 2) Organização - use ferramentas de organização, assim você otimiza o tempo e evita o bloqueio mental. 3) Mindset - desenvolva o mindset na sua rotina de trabalho, o seu conteúdo faz parte do seu negócio. 4) Plano de marketing - isso te ajuda a ter uma visão geral das ferramentas e estratégias do seu negócio. #marketing #marketingdigital #mktdigital #redessociais #socialmedia #AhazouMktDigital #AhazouInfluencer
Hoje, trouxemos 5 curiosidades sobre os pés que talvez você não conheça. Confira! ? 1 - Os dois pés humanos somam ao todo 52 ossos e representam 1/4 de todos os ossos do corpo; ? 2 - Uma pessoa dá, em média, 9 mil passos por dia; ? 3 - Foi na Inglaterra que surgiu o pé como medica de distância. O rei Eduardo II estabeleceu seu próprio pé como medida na seguinte razão: 36 grãos de cevada são iguais a um pé; ? 4 - Cada pé humano possui 33 músculos; ? 5 - Nossos pés são a zona do corpo com mais glândulas sudoríparas por centímetro quadrado: são 250.000 glândulas sudoríparas. Já conhecia alguma dessas curiosidades? #podologia #CuriosidadesDosPés #ahazousaúde #pés
Seguindo esses 4 passos, com certeza você vai arrasar no uso das hashtags! ? #DicasEmpreendedor #Empreendedorismo #Hashtags #marketingdigital #ahazou #venda #marca #marketing
Seja por entretenimento ou divulgação de novos conteúdos, os stories atraem muitos espectadores e saber “beabá” para fazer uma transmissão efetiva pode ajudar o seu negócio a deslanchar. Aqui estão os 3 primeiros passos para você se inserir no universo dos stories: 1- perca a vergonha! É normal não estar habituado a encarar uma apresentação em público e muitas das vezes não saber por onde começar. Portanto, a dica é: não se assista! Quanto mais você assistir uma gravação sua, mais incômodos vai encontrar e se ver apontando “erros”. Tenha a clareza de que a ideia é ser natural e agir com espontaneidade. Seus vídeos não precisam ser perfeitos em todos os aspectos. 2- faça contato visual! Essa é uma das principais dicas para adquirir mais desenvoltura diante da câmera, o contato visual direto reforça seus argumentos e garante mais credibilidade. Essa estratégia promove a sensação de que você está olhando para os olhos dos seguidores mas, lembre-se de não quebrar a 1 dica. Olhe apenas para a direção da câmera e não para si mesmo! 3- mantenha um vocabulário informal! Imagine que você está em uma conversa entre amigos e não force o linguajar. Não se esqueça: quanto mais natural, mais agradável será. Agora, vamos para os 5 passos para a criação de um roteiro! 1 - sempre comece por saudações e boas-vindas, valorize o tempo investido, assim como fazem os apresentadores de programas. (“Olá, como vão todos?”, “Boa tarde”, “É um prazer ter vocês aqui”.) 2 - a segunda etapa é contar sobre o tema que irá ser falado e ir revelando aos poucos curiosidades sobre o conteúdo. (“Hoje vim falar sobre”, “O tema do dia será”, “O foco agora é”) 3 - busque inspiração. Convide seus seguidores para responderem algumas enquetes e caixinhas de perguntas antes da sua gravação. Assim, você pode citar dúvidas e temas que tenham a ver com o conteúdo apresentado para criar um elo emocional com sua audiência. Além de gerar reflexão! (“Insira sua dúvida para responder mais tarde”, “Escreva algo que você sempre quis saber”, “Deixe alguma frase para comentarmos”.) 4- esteja online! O lema é se manter atualizado e por dentro dos assuntos. Para stories de fim de semana, tente: “Sextou, o que vocês esperam desse fim de semana?” ou “Que o fim de semana possa ser de descanso e sirva para recarregar as suas energias”. 5 - desperte o interesse. Defina um momento para chamar as pessoas para uma espécie de desafio. Podem ser ações como compartilhar, escrever o que sentem, enviar sugestões, mandar dúvidas e outras ideias que possam surgir na sua mente. Essa interação do público é essencial para transformar os seus stories em um bate-papo dinâmico que enriquece a conversa e atrai ainda mais seguidores. Agora que você já tem todas as ferramentas para gravar vídeos de sucesso, basta copiar esse texto e ter sempre à mão para garantir todos os passos! #dicas #dicasahz #dicahazou #ahazou #roteiroliveahz #roteirostories #stories
Esse é um processo bastante fácil. Seguindo 4 simples passos, você consegue fazer. O primeiro passo é deixar o saquinho do peixe boiando no aquário por 30 minutos para não ter erros. Isso serve para igualar as temperaturas e evitar um choque térmico. Feito isso, o aquarista deve adicionar um pouco da água do aquário à bolsa a cada cinco minutos para equilibrar o pH. Portanto, também é muito importante realizar um teste de pH para comparar os parâmetros do aquário com os parâmetros da bolsa. Quando a temperatura e o pH são iguais, os aquaristas podem introduzir peixes à medida que se aclimatam ao ambiente. No entanto, a água ensacada precisa ser descartada e não deve ser misturada com a água do aquário, pois o processo de respiração do peixe contém muita amônia além das fezes. Como uma parte da água do aquário é utilizada para acomodar os peixes, o aquarista deve fornecer um novo volume para reposição. No entanto, deve ser tratado com um condicionador de água antes de despejá-lo no aquário. Este processo facilita a troca parcial de água, que deve ser feita de tempos em tempos. #AhazouPet #veterinary #vetpet #veterinario #veterinarian #vet #petvet #veterinaria #petlovers #medvet #medicinaveterinaria #ilovepets #clinicaveterinaria #peixes
Ativos antissinais, sensorial perfeito e muita praticidade: cuidar da pele com Natura Chronos é tudo de bom. E o melhor: os resultados são comprovados! 🥰 Deslize e descubra os 4 passos que não podem faltar na sua rotina. #NaturaChronos #ParaTodosVerem: conteúdo em carrossel mostra 4 passos de skincare com produtos Natura Chronos. No 1o card, uma mulher tatuada, de cabelos brancos e compridos, aparece sorrindo. Ao seu lado, o texto “Rotina de Cuidados com Natura Chronos”. No card seguinte, temos o passo 1 (Limpeza) com uma foto da Espuma de Limpeza Suave e um pequeno texto sobre o produto. No 3o card, o passo 2 (Tratamento Intensivo) mostra a textura aquosa do Super Sérum Redutor de Rugas num conta-gotas e um texto com os benefícios do produto. Na sequência, o passo 3 (Tratamento Antissinais) é ilustrado com um texto e a foto de uma mulher de cabelos pretos trançados. No próximo card, o passo 4 (Proteção Solar) mostra uma mão colocando o Protetor Clareador FPS70 sobre a outra, destacando a textura do produto, e um pequeno texto fala sobre seus benefícios. No último card, os 4 produtos usados no passo a passo aparecem juntos. #AhazouNatura #ahazourevenda
O algoritmo do instagram não é o seu inimigo! Ele só quer te estimular a sempre fornecer conteúdo de qualidade e que gere um bom engajamento. Quanto mais seu perfil se mostrar relevante, mais o instagram entregará seus posts, te ajudando a ter melhores resultados. Veja como funciona em 4 passos: #1. Quando você cria uma nova postagem no feed, o Instagram entrega o seu post para uma pequena porcentagem dos seus seguidores. #2. Então, o desempenho desse post é avaliado durante os primeiros minutos. Se esse post tiver um bom engajamento, o instagram amplia o alcance dele, entregando seu conteúdo para mais pessoas. #3. Enquanto isso, ele também compara o desempenho desse post com seus outros posts anteriores, para avaliar se o seu novo conteúdo está tendo bons resultados. #4. Por último, quanto melhor você performa em relação aos seus conteúdos anteriores, mais o seu novo conteúdo é entregue a novos usuários. Ficou alguma dúvida do quanto é importante trabalhar sempre com o algoritmo em mente? #AhazouMktDigital #marketing #marketingdigital #mkt #mktdigital #digital #engajamento #instagram #performance #resultado #algoritmo #alcance #post #estrategia #sucesso #feed #usuario #conteudo #desempenho #AhazouMktDigital
Quer reduzir aquela gordurinha localizada? Vem de Gel Corps que é sucesso. Ele reduz medidas e gorduras localizadas em até 28 dias de aplicação seguindo os 4 passos da lipo manual. Arrasta pro lado 👉 e confira os demais produtos para usar junto e conquistar esses resultados. Quem aí usou e indica comenta Eu 🙋🏻♀️ #cuidadodespertaequilibrio #gelcorps #linhacorps #linhabodycontour #gelmodeladorcorps #ahazouhinode #ahazourevenda
Lançamento da campanha 3, a terapia regenerativa da linha Intensive, possui propriedades nutritivas, hidratantes e regenerativas. Trata os fios severamente danificados por química e aumenta a força, elasticidade e resistência da fibra capilar. São apenas 4 passos para você ter fios mais brilhosos, macios e saudáveis. #AbelhaRainhaCosmeticos #Cabelos #Hair #Tratamento #ahazouabelharainha #ahazourevenda
Dificuldade em manter seu cabelo sedoso ao longo do dia? Preparamos truques infalíveis para te ajudar a controlar a oleosidade de uma vez por todas! ✨ #NaturaLumina #ParaTodosVerem: Post é um Carrossel. Tela 1 tem uma mulher passando a mão nos cabelos. No canto, aparecem o logo Natura e o texto “7 passos para cuidar de cabelos oleosos - deslize para conferir”. Segunda tela tem a dica “1. o cuidado começa na lavagem - massageie rapidamente o couro cabeludo com movimentos circulares utilizando o Shampoo Equilibrante Lumina.” e a imagem de uma mão apertando o produto. Na tela 3, temos um cabelo molhado repousando nas costas de alguém, e o texto “2. banho de água fria - O excesso de calor desregula nosso couro cabeludo, favorecendo a oleosidade. Evitar banhos muito quentes é uma boa ideia!”. Na tela 4, a dica 3 “limpeza profunda com moderação - Uma vez por semana, utilize o Shampoo Detox Antirresíduos Lumina, preparando a fibra capilar para a penetração de ativos de tratamento.” com a imagem de uma mão apertando o produto. A tela 5 tem uma mulher sorrindo, com o texto “4. sem mão no cabelo! - Oleosidade e resíduos costumam se acumular nas nossas mãos e acabam sendo transferidos para os fios, dando um aspecto oleoso para o cabelo.”. Na tela 6, o texto “5. hidratação, sim! - A principal questão é qual produto usar e como aplicá-lo. Passando o condicionador Suave de Natura Lumina apenas nas pontas, você sela as cutículas e mantém nutrientes.” com a imagem de uma mão apertando o produto. A tela 7 mostra uma mulher com os cabelos em movimento, e o texto “6. folga do secador - É sempre bom evitar altas temperaturas, mas, se for necessário, aplique o Protetor Térmico de Natura Lumina antes. Além de proteger os fios, acelera a secagem!”. Na tela 8, uma mulher que acabou de acordar esfrega os olhos, com o texto “7. não durma com o cabelo molhado - Esse hábito prejudica a saúde do couro cabeludo, podendo deixá-lo oleoso e até levar a problemas mais graves, como a quebra dos fios.”. A tela final traz uma mulher com os cabelos esvoaçantes e os fios preenchendo a imagem, com o texto “Gostou desse conteúdo? Salve esse post para manter uma rotina de cuidados implacável.” #AhazouNatura #ahazourevenda
Dificuldade em manter seu cabelo sedoso ao longo do dia? Preparamos truques infalíveis para te ajudar a controlar a oleosidade de uma vez por todas! ✨ #NaturaLumina #ParaTodosVerem: Post é um Carrossel. Tela 1 tem uma mulher passando a mão nos cabelos. No canto, aparecem o logo Natura e o texto “7 passos para cuidar de cabelos oleosos - deslize para conferir”. Segunda tela tem a dica “1. o cuidado começa na lavagem - massageie rapidamente o couro cabeludo com movimentos circulares utilizando o Shampoo Equilibrante Lumina.” e a imagem de uma mão apertando o produto. Na tela 3, temos um cabelo molhado repousando nas costas de alguém, e o texto “2. banho de água fria - O excesso de calor desregula nosso couro cabeludo, favorecendo a oleosidade. Evitar banhos muito quentes é uma boa ideia!”. Na tela 4, a dica 3 “limpeza profunda com moderação - Uma vez por semana, utilize o Shampoo Detox Antirresíduos Lumina, preparando a fibra capilar para a penetração de ativos de tratamento.” com a imagem de uma mão apertando o produto. A tela 5 tem uma mulher sorrindo, com o texto “4. sem mão no cabelo! - Oleosidade e resíduos costumam se acumular nas nossas mãos e acabam sendo transferidos para os fios, dando um aspecto oleoso para o cabelo.”. Na tela 6, o texto “5. hidratação, sim! - A principal questão é qual produto usar e como aplicá-lo. Passando o condicionador Suave de Natura Lumina apenas nas pontas, você sela as cutículas e mantém nutrientes.” com a imagem de uma mão apertando o produto. A tela 7 mostra uma mulher com os cabelos em movimento, e o texto “6. folga do secador - É sempre bom evitar altas temperaturas, mas, se for necessário, aplique o Protetor Térmico de Natura Lumina antes. Além de proteger os fios, acelera a secagem!”. Na tela 8, uma mulher que acabou de acordar esfrega os olhos, com o texto “7. não durma com o cabelo molhado - Esse hábito prejudica a saúde do couro cabeludo, podendo deixá-lo oleoso e até levar a problemas mais graves, como a quebra dos fios.”. A tela final traz uma mulher com os cabelos esvoaçantes e os fios preenchendo a imagem, com o texto “Gostou desse conteúdo? Salve esse post para manter uma rotina de cuidados implacável.” #AhazouNatura #ahazourevenda
Assim como frases pesadas, um relacionamento abusivo é marcado por situações que costumam serem recorrentes, já que existe um desiquilíbrio na relação, o que leva ao evidenciamento do comportamento tóxico. 1. Ciúmes excessivo e a necessidade de controlar os passos da vítima; 2. Impedir o contato com os amigos e familiares; 3. Constrangimentos em público; 4. Não aceitar se contrariado e/ou questionado; 5. Obrigar o parceiro(a) a realizar as vontades e desejos do abusador; 6. Agressões físicas; 7. Ameaças e provocações. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #relacionamentoabusivo
1) Nicho: Coloque as palavras sobre o seu ramo de atuação. 2) Conteúdo: Confira quais são as hashtags usadas e as mais populares sobre o tema. 3) Coloque o nome da sua marca. 4) Local: Otimize o seu post no local certo, coloque cidade, bairro e estado. E aí, você já aplicou esses 4 passos nas suas hashtags? #AhazouMktDigital #marketing #marketingdigital #mktdigital #redessociais #socialmedia
A rotina de beleza das coreanas é composta por 10 passos realizados religiosamente todas as manhãs e noites. As máscaras faciais são fundamentais nestes dois momentos pois oferecem uma formulação que promove intensa hidratação com a penetração dos ativos nas camadas mais profundas da pele. O resultado proporciona efeitos glow e lifting imediatos, bem como o tratamento anti-aging. 1- Demaquilante; 2- Sabonete facial; 3- Esfoliante; 4- Tônico Adstringente; 5- Essência; 6- Sérum; 7- Sheet masks; 8- Tratamento da Área dos Olhos; 9- Hidratante; 10- Protetor Solar. #kbeauty #beauty #beleza #belezacoreana #cuidados #esteticafacial #homecare #ahazou #skincare #braziliangal #estetica
Ativos antissinais, sensorial perfeito e muita praticidade: cuidar da pele com Natura Chronos é tudo de bom. E o melhor: os resultados são comprovados! 🥰 Deslize e descubra os 4 passos que não podem faltar na sua rotina. #NaturaChronos #ParaTodosVerem: conteúdo em carrossel mostra 4 passos de skincare com produtos Natura Chronos. No 1o card, uma mulher tatuada, de cabelos brancos e compridos, aparece sorrindo. Ao seu lado, o texto “Rotina de Cuidados com Natura Chronos”. No card seguinte, temos o passo 1 (Limpeza) com uma foto da Espuma de Limpeza Suave e um pequeno texto sobre o produto. No 3o card, o passo 2 (Tratamento Intensivo) mostra a textura aquosa do Super Sérum Redutor de Rugas num conta-gotas e um texto com os benefícios do produto. Na sequência, o passo 3 (Tratamento Antissinais) é ilustrado com um texto e a foto de uma mulher de cabelos pretos trançados. No próximo card, o passo 4 (Proteção Solar) mostra uma mão colocando o Protetor Clareador FPS70 sobre a outra, destacando a textura do produto, e um pequeno texto fala sobre seus benefícios. No último card, os 4 produtos usados no passo a passo aparecem juntos. #AhazouNatura #ahazourevenda
O Total Recovery foi desenvolvido em 4 passos e é a melhor linha de reconstrução capilar do Brasil! São produtos para cabelos danificados e quimicamente tratados. Com nanotecnologia os seus cabelos ficam fortalecidos, reparados, revitalizados e nutridos! Esse kit faz parte da linha capilar profissional da Amakha Paris! Após lavar você deve seguir as seguintes etapas:⠀ ⠀ ⠀ Passo 2 - Inner Reconstrutor S.O.S: promove a reconstrução capilar, reparando os cabelos danificados e reduzindo a porosidade. Formulado com ativos reconstrutores com alta afinidade pela fibra capilar como Aminoácidos, Queratina, Colágeno e Creatina, que repararam intensamente os fios e aumentam a resistência do cabelo à quebra.⠀ ⠀ - Passo 3 – Repositor de Massa e Lipídeos: reduz a porosidade causada por agressões constantes aos fios, promovendo hidratação, fortalecimento e nutrição. É elaborado com Aminoácidos, Queratina, Ojon e Ômega Plus®. O resultado são cabelos macios, sedosos, maleáveis e com brilho intenso.⠀ ⠀ Agora só falta mais uma etapa para você ter os seus cabelos ainda mais lindos! #ahazourevenda #ahazouamakha
Os microgreens podem facilmente ser cultivados em casa. Medindo entre 5 e 10 centímetros, os microgreens são mais nutritivos que os vegetais na fase adulta. Confira 6 passos para cultivá-los aí na sua casa. Já salva o post para não perder ;) 🌱 1 - Separe os materiais que você vai precisar: sementes para microgreens, recipiente com furos, borrifador de água e substrato; 🌱 2 - Escolha as sementes: pode ser vegetais de folhas, como alface, rúcula e agrião. Também pode ser ervas e temperos, como manjericão, coentro e salsa; 🌱 3 - Prepare o recipiente: coloque 1 dedo de substrato no recipiente escolhido; 🌱 4 - Espalhe as sementes por toda a superfície do vaso sem precisar cobri-las, mas uma não pode ficar em cima da outra. Em seguida, borrife água até o substrato ficar bem umedecido; 🌱 5 - Mantenha o substrato sempre úmido. Por isso, regue diariamente com a ajuda de um borrifador; 🌱 6 - Hora de colher! Quando a planta atingir entre 6 e 8cm, é hora de colher. Corte com a ajuda de uma tesoura, bem próximo do substrato. Com esse passo a passo fica fácil, né?! Experimente fazer aí na sua casa #dica #microgreens #hortifruti #ahazoutaste #organic #alimentacaosaudavel #vidasaudavel #qualidade
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